出会い

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6月も今日で終わり

仁も終わって、6月も今日でお仕舞い。

仁の最終回は予想もしてない展開で終わったことに

原作者の村上もとかさんに改めて創作能力の高さを

感じました。久々にテレビドラマを堪能しました。

ただドラマの時間的制限なのか最後のシーンは

いささか尻切れトンボの態でしたので、これは

次回作もありという、都合の良さを残したのかもしれませんが

ちょっとだけ残念かな・・・

わぁ雷が鳴っているヤバイですね

PCは雷にはからっきし弱いのですぐに電源と回線抜いて

安全確保しましょう。

それでは来月も宜しくです(^^)/
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塩分

巷では節電対策を盛んにアピールして、正直な庶民は励んでる

ようですが、あまり無理して熱中症で倒れて亡くなる方が

昨年で1700人位もいたそうです。

日頃からちょっと気になることがあって、汗をかくこの時期

水分補給は大切ですね。ただ大量の汗をかくと塩分(ナトリウム)

が排出され体調維持がされにくくなるそうです。

人間は水だけで10日くらいは生きていけると聞きますが?

1日どれだけの塩分が必要なのか、調べてみました。

基本的に人間が必要最低塩分は1.5~2gらしいです。

それが、スポーツなどで大量の汗をかいたときは別のようですが

ただ、和食に慣れている日本人は味付けとしての塩味

の魔力でけっこう取りすぎているようです。

平均して11g程らしいのですが、これが体には良くないのです

高血圧、心筋梗塞、ガンetsと塩分の取りすぎと寿命はかなり

はっきりとした相関関係にあるようです。

アメリカでは6gが推奨されてるようです。

因みに致死量としての塩分は30~300gらしいです。

ラーメン1杯が6.2g程ですので人によっては5杯食べると

死んでしまうかもしれません!?

まぁ清涼飲料水やスイーツにもナトリウムが含まれてますから

日本人は知らずに塩分を取っているのですね

ナトリウムを塩分に換算するには2.54をかけると出てきます

辛めのたくあん3切れが7g、以外に少なめなのが味噌汁1杯1.5g

家にあったカップ麺のナトリウム量は2.2gでしたので塩分は5.58g

ちょっと驚きの数字ですが、これからはスープは残します(笑)



おいくら

ちょっと遅い衣替えをしていたら、ゴソゴソと不用品の

整理になってしまい。色んなものを捨てる羽目に

なってしまいました。

ちょっと捨てるには忍びないものもありましたが、

この際、一度決めたら捨てるのが男!

・・・ですが、ただ捨てるのももったいない。

こういう時に便利なのが気軽に不用品を無料で見積もり

してくれる。おいくらですね。

けっこうこれが値段がつくものがでてくるんですね。

捨てたら0円ですが、ちょっとしたお小遣いになるんです。

面倒な細かい入力はないので簡単にできますよ!



テレビドラマは殆んど見ないのですが、日曜9時の「

だけは観続けています。

ご存知の方もいると思いますが、フッとした切欠で

幕末の江戸にタイムスリップした医者「南方」が

江戸の人々を現代医学を広め助けていき、

歴史とうまくコラボさせながら物語を創っていく

ちょっと歴史とSF好きにはたまらない作品だと思うのですが

物語りも架橋に入っていき次回は坂本龍馬暗殺あたりかな

現代も幕末ほどではありませんが本当の政治改革が

ないと、民主主義の成熟期にはなりそうにありません

龍馬のような途轍もない救世主が現れないと

変わっていかないのでしょうが・・・

tag : 坂本龍馬 タイムスリップ 民主主義

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