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ダイエット

とりあえず始めてみるから出発して、大層なことでは

ないのですが、今までだったらこっちを選ぶ方の逆を

やってみる、迷ったら難しい方を選ぶ・・・とやってましたら

今一番大切なのはダイエットということに気がつきまして

兎に角続けられる簡単な方法をあれこれ見つけていると

腹へこみダイエットなるものに辿り着きました。

まぁ簡単!お腹をへこまして10秒息を吐くだけ

1日数回いつでも、どこでもできる!

まだ1週間くらいですが、ウエスト2cm減これは凄い!

目標はウエスト84cm体重70kg今年中に達成(笑)

それと10数年ぶりに絵筆を取ることに、前は油絵を

やってましたが、乾きが遅くって時間がないので

今回はスケッチブックに水彩をやることに

忘れていた癒しの時間を作れたらと始めました。

tag : ダイエット ウエスト 水彩 癒し

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こんにちは~

これは聞いた事がありますね~
ダイエットって、何より大切なのが継続ですし
バランスが難しいですよね

(`・ω・´)/

こんにちは~

今回の試合は、失格で出場できたチームですし
天狗にならない様に注意ですね

(`・ω・´)/

ダイエットと絵ですか。

絵も音楽も完全に無縁ですわ。

水彩画は教室もあるようですね。
ウチのババアも通ってましたわ。
でもババアの絵、自分と同じで下手なんさ。

こんにちは~

猿の惑星のCMにも出ていましたか~
まだ見た事がないので、見てみたいです(笑)

(`・ω・´)/

こんにちは~

ライターは、そうかもしれないですね
新サイトも単価も上がりそうにないです

(`・ω・´)/

こんにちは~

検索Pがなくなるのは、以前もあったので
また復活するといいんですけど
この状況化ではどうなるかですね・・・。

(`・ω・´)/

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