出会い

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医食同源という中国4000年の食の考え方がありますが、食べ物はバランスが大事ですね

特に飲み過ぎ食べ過ぎには注意したいものです。

ついつい誘われるままに好きなものばかり飲み食いしてると風邪もひきやすくなりますし、遂には寝込んでしまい無駄な時間を使ってしまうことになります。

実は今日まで風邪でダウンしてました(笑)

そこで、普段から食の知識を養うことも大事ですね
改めて『ビタミン・ミネラル成分ガイド』で調べてみるとビタミンCが風邪の予防やウイルスを迎え撃つ免疫活動に重要な働きをする白血球を強くする効能があるみたいです。
そして、病み上がりの疲労回復には牛肉、鶏肉、豚肉に多く含まれているアスパラギン酸が有効みたいです。
まぁただ風邪を引いたのも癪なのでせめて今後の予防のためにもこの便利なサイトを使ってしっかり覚えておきます!

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非公開コメント

お大事にしてください。
回復されてよかったです。

お久しぶりです。

いつもありがとうございます。

お加減はどうですか?
風邪は辛いですね。

大人になると、ついつい好きな物だけ
食べてしまいがちですね。

お大事に~。
全部応援済みです!

こんばんは

風邪、早めに治ってよかったですね(^o^)/

応援凸っ!

こんばんは~!

かぜ回復してよかったですね♪

応援ぽち☆

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

訪問&コメントありがとうございます。
またきます~^^

応援♪

こんばんは~!

貼るだけはおいしいですよね♪

応援ぽち☆

こんにちは~

風邪回復おめでとう^^
無理しないようにね~!

覆面レスラーって、グレートサスケですか(笑)
うちのはプリティーサスケなので
ある意味同じですよ(´∀`*)ポッ

(`・ω・´)ゞ応!!

こんにちは~

風邪引きでしたか~。
お互い大変でしたね。
回復してよかったです。
また頑張りましょう!

応援ぽち!

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